Hjärtat slår ett extra slag och jag tar ett extra steg
Det börjades i måndags. Kanske var det hiit träningen som triggade igång det? Kanske var det något annat? Typ precis vad som helst. Först funderade jag om det var inbillning. […]
Vad är “lagom” mycket träning?
Jag tycker att vi många gånger kan vara allt för hastiga med att bedöma andras träningsvanor. Det vi ser, hör eller tolkar in är ofta en väldigt liten del av […]
Att träna 5 ggr per vecka är för mycket – eller?
Allt för ofta känns det som att fokus hamnar på antalet träningstillfällen när man försöker skapa sig ett hum om hur mycket träning som är lagom. Det är inte mycket […]
Kloka ord inför årets träning
Här om dagen stötte jag på en inspirerande artikel på tyngre.se som jag gärna vill sprida vidare. Jag tycker den bjuder på sunda synsätt inför det kommande året gällande träning […]
Äta, sova, träna
Det finns tre saker som lägger grunden för ett glatt humör hos mig: 1. Mat Det är inte helt ovanligt att personer upplevs vara extra känslosamma när de är hungriga. […]
Är det ett jobb att vara PT?
I ett samtal med min far nämnde jag att min nästa inneboende kommer börja arbeta som Personlig Tränare. Värt att nämna är det att min far varken är uppvuxen i […]