Placeboeffekten fastslås!

Det kanske inte är den som i grund och botten avgör resultatet, men jag är övertygad om att placeboeffekten har en stark influens. Personligen tillämpar jag den vid ett flertal situationer i min vardag, varav en av de mest dominerande är vid förkylningssymptom.

Det finns väldigt lite vetskap kring huruvida superfoods så som spirulina egentligen påverkar oss. Är det möjligt att en sked av detta pulver ska få mig frisk och kry när en förkylning börjar närma sig med stormspår? Nja, kanske inte. Tanken är att en regelbunden konsumtion av dessa extremt näringsrika kosttillskottet ska se till att motverka inflammationer i kroppen, ge en mer ork och bidra till ett ökat välbefinnande. Det är vetenskapligt bevisat hävdar många olika hemsidor. Jag har själv inte haft tiden att gråtta mig ned i forskningen och i detta fall känns det inte väldigt relevant. För med största sannolikhet kommer inte en eller två skedar av detta pulver att hålla mig frisk.

…Men om jag tror det då? Eftersom jag läst så mycket positivt om detta kosttillskott och alla positiva effekter den har på kroppen med tanke på dess extremt näringsrika innehåll, så vill jag gärna tro att om jag gör en smoothie på det nu så kommer det att kunna förhindra att jag blir sjuk. Helt fantastiskt! Eller hur?

Jag tror att det fungerar, och det är inte tack vare detta superlivsmedel utan tack vare den välstuderade placeboeffekten!

Nedan följer ett smoothie-recept med superfooden Spirulina.

IMG_4697

IMG_4700

Spirulinasmoothie:

  • 1 banan
  • Mixade frysta bär
  • 1 dl soygurt vanilj
  • 1 dl sojamjölk
    (+ en skvätt vatten/is för önskad konsistens)
  • 2 tsk spirulina
  • Toppa gärna med kanel, kardemumma och ingefära
  • cms

    har du någon form av läs- och skrivsvårigheter?

    • Sofie

      Inget på papper. Något speciellt du tänkte på?